18 éves vagyok napi 12órát alszok, de ez is kevés a számomra. Halottam róla, hogy van valami zöld tea ami helyre hozná a szervezetem. Szerintetek?

Figy....

Ha változtatni akarsz akkor sztem igyál teát . és ne fekudj le korán. 1-2 hétig szenvedni fogsz hogy minnyárt össze esel de 3 héten már talpon leszel , nálam bevált

De jó neked,hogy este 8-tól reggel 8-ig "ráérsz" aludni :)

Szerintem az a baj,hogy nem csinálsz semmit.Ha 8-ig aludhatsz az jelenti,hogy nem kell menned sehova (suli,meló stb.) Ha találnál valami elfoglaltságot,hogy reggel korábban kelljen kelned,és még utána kelljen otthon pakolni/főzni/takarítani stb. akkor nem lenne időd 8 kor lefeküdni. Kicsit kényszerítsed magad,hogy később feküdj le egy idő után rááll a szervezeted.

Régebben én is bírtam aludni akármeddig.Mostmár ha aludhatnék is felkelek reggel 6-kor (de legkésőbb 7)

Ez tuti hogy nem betegség, ez ugy van hogy minel többet alszol és minél többet pihensz annál fáradtabbnak érzed magad!

Ahogy már előttem is irtak ...probalj valahogy fennmaradni,foglald el magad valamivel.... és ha igy is 12 orat fogsz aludni,akkor huzd fel az oradat ugy,hogy egy olyan 8 orat aludj,mivel hogy ez az idealis.Eleinte biztos hogy nehez lesz es lehet hogy nem fogsz birni fel kelni,de meg kell kuzdeni vele .