Milyen ételeket tanácsos elkerülni, hogy ne legyek pattanásos?

Nekem csak egy tancsom lenne, hogyan tuntesd el azokat a dogoket :)

Menj be egy gyogyszertarba, es kerj ken-es szappan(Sulf, vegyjele S), es azzal reggel es este mosd meg az arcod.

Teljesen kiszaritja a borod, ezert kell majd kend valamivel, ami hidratalja. En nagyon vekonyan bekentem mindig egy kis arckremmel. Egy ido utan elkezd majd hamlani a bor, meg leszaradnak a pattanasok, ilyenkor hatasos dorzsolni egy szivaccsal.

Nekem ez valt be a pattanasok ellen.

Olcso is a szappan, es tenyleg hatasos.

Saját tapasztalatból tudom, hogy bizonyos ételek elősegítik a pattanások kialakulását:

- fűszeres, zsíros ételek

- finomított, feldolgozott ételek

- tej, sajt, felvágottak, csokoládé

- olajos magok nagy mennyiségben

Ami használ hogy tiszta legyen a bőröd:

- minél több nyers zöldség és gyümölcs

- napi 2-3 liter tiszta víz ivása

- méregtelenítő gyógytea fogyasztása éhgyomorra reggel

- szauna, sport

- 1 napos léböjt hetente/havonta, ahogy meg tudod oldani.

Ha ennyi ideje küzdesz a patikkal, akkor szerintem menj el egy normális bőrgyógyászhoz (mondjuk magánhoz, mert nekem egyik körzeti sem segített sokat).

Magándoki írt fel tablettát, fél évig szedtem. Utána krémet kaptam az arcomra. És most már nyoma sincs annak, hogy anno milyen ragyatenger volt az arcom.