A cink és a vas nem ugyanaz?
Miért lenne ugyanaz? Más elem, még a periódusos rendszerben is máshol helyezkedik el.
A cink biszglicinát egy szerves cink, de nem arra való.
A vas és a cink nem ugyanaz. Vashiány esetén szedhetnél pl vas-biszglicinátot, B12-vitamint, folátot. Ez mind kell.
Cinket is lehet szedni, de ne a vassal együtt vedd be.
Kilátástalan vagyok..
Elvileg a magnézium miatt fel sem tud szívódni és ha még D vitamint is szedek + K vitamint hozzá akkor meg pláne..
Hogyan tudnám ezeket is beiktatni a vas-biszglicináthoz?
Reggel beveszed a vasat C-vitaminnal és lehetőleg egy fél vagy egész citrom levével.
A többivel úgy járj el, ahogyan #6. hsz is írta. Úgy jó lesz.
Ha magnéziumot egyszer veszel be naponta, akkor azt lehet késő délután vagy kora este.
Ha csak annyi dolgot szedsz, amennyit felsoroltál, teljesen jól meg lehet oldani. Van, aki 30-at szed.
A K2+D3-t pedig vmi olajosabb vagy zsírosabb étellel együtt szokás bevenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!