Ibs-el, pánikkal és szorongással küzdök a mindennapokban. Nyaralni mentünk ott semmi problémám nem volt. Hogy lehet ez?

Tudni kell rólam hogy ibs nagyon megnehezíti a mindennapjaimat (hasmenés és székrekedés felváltva) illetve szorongással és pánikkal is küzdök. Családommal elmentünk nyaralni 2hétre és ott semmi problémám nem volt, teljesen jól voltam se szorongás se pánik és az ibs tünetek is lecsökkentek, azt éreztem hogy élek és jól vagyok. Teljesen elengedtem magam. Haza jöttünk és már másnap jöttek a problémák, ment a hasam rosszul voltam, szorongtam. Miért múlt el egy nyaralás alatt szinte majdnem minden problémám és itthon miért jött újra elő? Nyílván a stressz meg a munka újra hogy itthon vagyok de ezt már nem bírom hogyan változtassak mit csináljak. Ez a 2 hét annyira jó volt hogy eltűntek ezek a problémák és eléggé aggaszt hogy haza jöttünk és egyből előjöttek.

Tudnátok tanácsot, tippeket adni, kétségbe vagyok esve hogy hogyan tovább mit tegyek hogy vége legyen ennek?