Ez lehet panikbetegseg?
Mar egy jó ideje,hirtelen ràm jön egy viszonylag gyorsan muló rosszullét.
Van,hogy alvásból is erre kelek,van hogy csak vagyok és rosszul leszek.
Elkezd dobogni a szivem gyorsabban (merek vernyomast ilyenkor kb ilyen 93as pulzus),nehezebbenkapok levegot,van hogy szedulok.
Erzem azt az izgulos erzest es persze megijedek tehat meg rosszabb.
Volt hogy remegtem is,volt hogy ment a hasam.
1-2alkalommal kez zsibbadas is megjelent.
Majd mikor mennyi ido utan elmulik
Van hogy napi szinten rosszul leszek,van hogy 2 hetig nem.
Viszont mar eszrevettem,hogyha valami nem szokasos tortenik az eletemben es legyen ez a legkisebb valtozas is pl korabban kell kelnem,programom van,messzebb celpontra kell mennem,akkor mar alapbol izgulok hogy mi van ha ott is ram jon.
22 eves lany vagyok.
Maga az eltemodom sportos,nem vagyok elhizva es koffeint sem fogyasztok.
Amikor nem vagyok rosszul,megmerem a vernyomas
Akkor nem merek magas ertekeket
Hetfon egyenlore hazirovoshoz megyek,hogy a szivemet megnezzek,aztan kineziologos vagy pszichologusra gondoltam
Nehez dolgozom fel a stresszt. Van is boven
Kis koromban is mar eleg kis bena stresszes voltam.
Innen talán megérted.
https://www.youtube.com/watch?v=gvH_0lIMJ_U
A mozgást ne hagyd el mert jó stresszkezelési technika, csak mértékkel.
A pihenésre is oda kell figyelni, mert ha nem pihensz eleget az ugyanúgy stresszt okoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!