Miért leszek feszült és ideges edzés előtt?

Több oka is lehet, a legkézenfekvőbb, hogy lelked mélyén már elkönyvelted, hogy úgysem lesz jó alakod.

De akár az is lehet, hogy a szervezeted rosszul reagál a szokatlan erőfeszítésre, például egyik kollégám fiának időnként szívritmuszavarai voltak, de a szokásos lotya életben nem zavarta, észre sem vette, csak, ha épp futott, akkor definiálhatatlan rossz érzései voltak.