Véradás után mennyi ideig tart, amíg helyreáll a szervezeted?

Nem tudom pontosan mennyi idő alatt termelődik újra:) De maradandó károsodásod biztosan nem lesz tőle. Fél liter vért vesznek le...az lehet soknak hangzik, de igazából semmi:) Ennél jóval nagyobb vérveszteséget is elvisel az ember.

Utána nem tudom mennyire tanácsos sportolni, meg kell kérdezni az orvost.

Mi történik tulajdonképpen a véradás után? 4,5 deciliter+ kb 2-3 kémcsőnyi (azaz majdnem fél liter) vérrel kevesebbel távozol.Ami azt jelenti,hogy a szöveteid,sejtjeid ellátásához szükséges oxigénmennyiséget ennyivel kevesebb vér szállítja a szervezetedben.Ez persze nem vészes veszteség,semmilyen káros hatása nincs,újratermelődik,de nem 1-2 nap alatt...Nem véletlenül korlátozták az évenkénti véradás számát férfiaknál 4,nőknél 3 alkalomra.

A véradás napján kerülnöd kell a fizikai terhelést,és még az utána következő pár napban is óvatosan kell ezt kezelni,úgyhogy vagy hagyd ki az edzést,vagy ne menj el vért adni! Önmagában a véradást egy egészséges szervezet nem érzi megterhelőnek, én mindössze fáradtabb szoktam lenni utána,és jobban alszok aznap éjjel. Viszont ahhoz,hogy ne legyél még véletlenül se rosszul,fontos,hogy a véradás előtt reggelizz,egyél normálisan, fogyassz elegendő folyadékot,de ne túl sokat (akkor "hígabb" lesz a véred,és lehet,hogy gyorsabban jön le a leadott vérmennyiség,amitől leeshet a vérnyomásod,vagy elájulhatsz),a váradás után pedig egyél,elsősorban minél több májas ételt,és igyál meg még aznap legalább 1 liter folyadékot (a legjobb a vörös szőlőlé).

Én egyszer "játszottam el" azt,hogy véradás után az egyetemről kisétálva megláttam a buszomat,és elkezdtem rohanni,hogy elérjem.Sikerült,de amikor felszálltam rá,hirtelen elsötétült a világ,hányingerem lett és majdnem elájultam.Azóta vigyázok,hogy a véradás napján ne terheljem magam fizikailag.Úgyhogy ne edzz!