Milyen arányban kell lennie az alvásfázisoknak?
Figyelt kérdés
Az okosórám méri elvileg, és megadja százalékokban, hogy mennyi volt a REM-alvás, a felületes és a mély. De kb. mi az ami normális, szükséges?2024. márc. 17. 13:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is Apple Watch-om van. És én is mérem az alvásomat. A házi orvosom azt mondta az ilyen órák adatai, nem minősülnek orvosi adatnak! Tudom ez nem válasz a kérdésedre. De az én utolsó alvásom: 7 óra 12 Perc. Ebből: ébrenlét 11 perc, Rem: 1 óra 35 perc, Felületes: 4 óra 51 perc, Mély alvás: 46 perc.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!