Test karbantartása 16 évesen?
-16 éves lány
-172 cm 52 kg->nem vagyok erős testalkatú, sosem voltam
-tesiből fel vagyok mentve
-többnyire házi ételeket eszek, ebbe beletartoznak a nassok is. Igyekszek mindenféle gyümölcsöt, zöldséget, magot fogyasztani. Sok vizet iszok
-edzőterembe nem szeretnék járni
-célom: erősebbnek, energikusabbak lenni
TUDOM, hogy ez nagyon kevés információ, meg hogy ehhez jobban kellene ismerni, stb stb pls ne kötekedjetek, nem értek a témához.
Érdemes-e random pinteresten talált edzésterveket követni? Vagy szimplán járjak futni? Meg lehet erősödni a szobámban egy yoga matracon?
válasza:ajanlom az ilyen nyujthato gumikat a therabandokat. Az ugy megizzaszt. Kezdj szerintem zolddel. De eleg nehez elsajatitani a technikakat, meg van online mutato videojuk is. Meg is fogsz izmosodni, nyujt is, formaz is.
vagy sorhas
válasza:Fuss csak! Az nem is szégyen, és hasznos is, ráadásul ingyen van, és még csak nem is néznek kigyúrt majmok nyálcsorgatva!
Ja, meg egészséges is legalább, és bármikor csinálhatod is!
válasza:Aludj eleget.
Ne stresszelj.
Sportolj bármit amit szívesen és örömmel csinálsz
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!