Mi a különbség a koleszterin és a triglicerid között ha mindkettő vérzsír érték? Melyik a magastartalma veszélyesebb az érfalakra?

A triglicerid elhizastol lehet foleg a zsirszövetekbe épul be

A koleszterin főleg a mellekvesében idegrendszerben és epében van

(Ahogy én ossze tudtam a googlevel halászni)

"A fő különbség a koleszterin és a trigliceridek között a koleszterin a sejt és bizonyos hormonok építőköve, míg a trigliceridek energiaforrásként szolgálnak."

[link]

A triglicerid leegyszerűsítve az energiát adó és tartalékzsír( zsírraktár), ami a direktben megevett zsírokból olajokból , de a túlzott mennyiségű szénhidtátokból is képződik a szervezetben.

A koleszterin egy aktívabb , epesavakkal, hormonokkal , anyagcsere szabályozásával összefüggő anyag. Ráadásul a vérben mért paraméterek ( ldl, hdl ) voltaképp ezeknek a működő, energia továbbító, vagy vérereket takarító lipoprotein komplexei.

A HDL t szokták " jó" az LDL t " rossz" koleszterin néven becézni. A fenti funkciójuk miatt. Az ereknek se a magas triglicerid se a magas hdl nem jó.

De voltaképpen a bonyolult összefüggések miatt: a sok kardió mozgás, a kalóriabombák kerülése, a mediterrán étrend, a minimalizált alkoholfogyasztás és a zéró dohányzás az, ami jó az ereknek.