Szeretnék vásárolni gerincnyujtó padot. Viszont mindenhol a maximális magasság amivel lehet használni 198cm nem sokkal vagyok magasabb 199-200cm és sehol nem találok olyan padot aminél magasabb felhasználó használhatja valaki tapasztalat? Elférnek-e?

Bár én csak 186 vagyok, de otthon nyújtom magam. Az egyik gyakorlat, hogy függeszkedek a húzódzkodón. A másik pedig egy talaj gyakorlat. Keress rá erre hogy Rulek Zoltán gerinc sérv, elmond mindent. A lényeg, hogy helyre jött a hátam és újra tudok nagy súlyokat emelni.