Mit tegyek állandó éhség ellen?

Próbálj meg rendszeresen reggelizni, ha ez tényleg ismétlődő, akkor előbb-utóbb meglesz a rendszer, hogy kívánni fogod a reggelit. Fehérjében legyen gazdag, arányosan szénhidrát is mehet, de valami sajtos, tejtermékes produktum hústermékkel, felvágottal például teljes kiőrlésű kenyérrel, lassan felszívódó szénhidráttal, ami megakadályozza a korai éhséget és a cukorszint ingadozását. Egyél mást nem egy Győri édes, mai nevén már Belvita jó reggelt kekszet joghurttal, vagy zabkását, ha nem kívánsz szendvicset. Banán is jó napközben, ez ellaktat egy időre.

Csak ne koplalj, az a legrosszabb!

Nem értem a kérdést. Az első előadáson azért korog a gyomrod, mert nem eszel semmit reggel --> a délelőtti óráid előtt reggelizz. Ha ez semmiképp nem megy, akkor az első előadás után egyél. Mennyi egy előadás, 1,5 óra? Ha több van, akkor van közte szünet nyilván, tehát tudsz enni, de egy pár kekszet/szelet almát be lehet kapni előadás közben is anélkül, hogy előpakolnál egy komplett piknikkosarat. A délutániak előtt pedig ebédelj meg rendesen, és ugyanúgy a szünetben ehetsz egy almát vagy pár falatot. Komolyan egy egyetemistának kell magyarázni, hogy kell enni vagy félreértek valamit?

Inni szabad... Igyál valami táplálót. Pl joghurt vagy gyümölcslé.