Hatásos étvágynövelő? (Hízni akarok)

Nekem nem volt az.

Ami segít az a mozgás. Én utána mindig éhes leszek. És a rendszeres evés. Minden nap 5x ettem. Egy idő után megszoktam és már jól is esett.

Kalóriatöbbletben hízni fogsz, ez tény.

Ha 3000 kalóriánál sem, akkor meg felszívódási zavarod van.

Sokat kell enni, ennyi a titok. Csak egy példát írok: ha megettél egy tányér másodikat ebédre, akkor egyél meg kettőt ezentúl. Valószínűleg keveset eszel, étvágyad nem lesz nagyobb, mert a kisebb testnek kevesebb kalóriaigénye van. Ha meghízol, akkor viszont akkor is többet kívánsz majd, ha ellenkezel ellene, mert a nagyobb test és a nagyobb térfogatú gyomor több ételt kíván. Nekem az vált be hízásnál, hogy ebédre kétszer, sőt egy idő után háromszor annyit ettem, mint előtte. A reggeli, esti étkezésem annyira nem változott. Ez igazából ugyanaz, mintha 5x ennél, csak én három étkezésre ettem meg amit más 5-6x. Eleinte kellemetlen az is ha plusz étkezéseket iktatsz be és az is, ha az étkezésenként elfogyasztott mennyiséget növeled, mert szűk a gyomor és kevés ételt bír befogadni, de be lehet erőltetni mindig egy kicsit többet és többet és egy idő után menni fog.

Én javaslom hogy fokozatosan egyél többet és minőségi, fehérjedús ételeket, mellette meg sportolj valamit, hogy ne csak zsírt szedj fel és az evést azért mértékkel csináld, mert könnyű vele átesni a ló túloldalára és túl sokat felszedni, akármennyire is nehezen hihető ez most.