Érdemes ilyenkor el menni aludni vagy már inkább ne?

Elkezdődött a nyári szünet, èrdekes kèrdèsek születnek.

Semmi bajod nem lesz tőle.

Egèsz nap olyan leszel mint egy kivert kutya. Aludj valamennyit, egy 4-6 óra már elegendő, hogy ne kelljen kínlódni. Teljesen mindegy, hogy reggel 8-kor, vagy dèlben kelsz.

Intèzd el a mosdós ügyeidet, tegyèl magad mellè folyadèkot, aztán pihenj.

Ha nem kell sem vezetned, sem semmilyen olyan dolgot csinálni, amihez a kipihentség nagyon fontos:

Ha nem akarod hogy a bioritmusod felboruljon, bírd ki a napot és időben feküdj le.