Mi a különbség a sima Maltofer, és a Maltofer fol tabletta között?

Az egyikben folsav is van a vas mellett.

Az egyiktől nem annyira a másiktól nagyon keményet sz@rsz. Mondok egy sokkal hasznosabb dolgot ami tele van vassal: cékla.

A vas tényleg megkeményíti a szart, de ha magnéziumot is szedsz, az meg lágyítja. Lényeg, hogy ne egyszerre vedd be, hanem pár óra eltéréssel, és valami normális készítményt, amiben nem magnézium-oxid formában van, hanem pl. magnézium-citrát, laktát, biszglicinát, többet most nem tudok fejből.