Hogy szokjak le arról hogy a szám belsejét rágom?

Nehez kenyszerrol leszokni. De itt meg kene ijedned attol, hogy hosszu tavon szajrakot is okozhat. Nem most, evek, evtizedek.

Valami mason vezesd le a stresszt.

Amugy lett uj kenyszerem, de en tinedzserkent szipogtam. Tudtam, hogy idegesito, gusztustalan, kenyszer. Egyszer mikor muszaj volt, hogy szipogjak kenyszerbol, nem tettem. Nagyon rossz volt, de anno valahogy vettem a levegot, nem szipogok, megint, nem szipogok, es akkor egy eletere elmult. Tudom, altalaban lehetetlen, ha ez OCD. De amig csak rossz szokas, az legyen, hogy nem csak most egyet, hanem nem, nincs, nem csinalom.