Mikor érdemes lefeküdni, ha az ember kipihenten szeretne ébredni?
Figyelt kérdés
2023. ápr. 15. 00:59
1/6 anonim 
válasza:
válasza:ez nem függ attól, hány órakor, mert mindenkinek más a bioritmusa. A lényege hogy legyen benne rendszer, az alvás mennyisége és minősége pedig megfelelő legyen!
2/6 anonim válasza:
válasza:Az mindegy, csak legyen legalább 8 óra az alvás hossza és a kelés se legyen 8 előtt.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:8 óra, de milyen arányú mély illetve felületes alvással?
Ebből ha fele a mélyalvási fázis a jó? Vagy a harmada?
4/6 anonim válasza:
válasza:Kérdés milyen az aktivitásod. Tanulsz vagy dolgozol.Függ a kortól. Einstein szerint elég napi 4 óra pihenés. Szerintem 6-8 óta az ami alatt egy átlag ember kipiheni magát.
6/6 Cuki manó 2 válasza:
válasza:Tíz előtt azt mondta a dietetikus a melatonin miatt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!