Nagyon magas a vérnyomásom :- ( mit tehetek ellene?

Ne panaszkodj :)

Nekem nemrég suliba 191/110-et mértek és nem foglalkozok vele.

Ha túlsúlyos vagy, akkor próbálj fogyni! Ha nem vagy túlsúlyos, akkor lehet sajnos örökletes is.

Fogyassz rendszeresen fokhagymát, mert az lehúzza a vérnyomást. Ha nem bírod a szagát vegyél fokhagymadrazsét és abból vegyél be!

Az első válaszolónak üzenem, hogy jobb lenne, ha ő is tenne ellene valamit, mert ez bizony nem normális.

A Tiéd kérdező, még nem olyan vészes. Előfordulhat, hogy valóban az izgalom miatt volt magas (ha van a családban, ismerősi körben, akkor érdemes többször is megmérni, majd ha tényleg többször is magas, akkor dokihoz menni vele).

Amit magad is megtehetsz, a rendszeres mozgás, egészséges, sószegény táplálkozás. A fokhagymát többen is említették, valóban jó. Amit még javasolni tudok az a csalántea,mert szintén vérnyomáscsökkentő hatása van.

Remélem tudtam segíteni. Ne keseredj el, ha valóban magas vérnyomás betegséged van, azzal is élhetsz ugyanolyan életet, mint bárki más.

*mármint ha a családban, ismerősi körben van vérnyomásmérő!!!, akkor érdemes többször is megmérni.

Egyébként ha a családban van magasvérnyomásos beteg, akkor neked is nagyobb esélyed van rá. De nyugi ,)