Ez mennyire rossz? Mitől lehet?
Figyelt kérdés
14/l vagy és a vérkép szerint kicsit magas a koleszterinem
(6.5) hetente háromszor járok edzésre és a tesiórák is kemények , nem dohányzok, az étkezésem meg eléggé rendszertelen, de szerintem nem túlságosan egészségtelen, sok gyümit meg zöldséget eszek.
2010. okt. 6. 14:04
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A koleszterinszint önmagában még nem nagy probléma, a nagyobb baj, ha az ereid nincsenek jó állapotban. Ha mondjuk C-vitaminból nem fogyasztasz legalább napi 1000mg-ot, akkor biztos hogy ott is baj van. Szedjél sok C-vitamint, mozogj sokat, és egyél sok-sok zöldséget, gyümölcsöt. Egyébként a koleszterint a szervezetünk maga állitja elő, ill. a nagyobb részét. A táplálkozással csak egy kis részét visszük be kivülről, ezen ugy tudsz javitani, ha a hus mellett még a tojás, és a tejtermékek mennyiségét is lecsökkented az étkezésedben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!