Ajanlanatok valamit, ami segit a hizasba? :)

B vitaminok növelik az étvágyat, egyél többet, mint amennyit felhasználsz.

Korlátlan nasizás előbb utóbb megteszi hatását.

A magvak eléggé kalóriadúsak, pl. tökmag, mandula, kesudió, dió, mogyoró, stb. Akár csak így nasiként magában, de akár pl. zabkásába vagy bármi ilyesmibe is rakhatod. Ezek a magvak apróknak, jelentéktelen mennyiségnek tűnnek, de tényleg sok bennük a kalória.

Bármilyen étel, amit szeretsz és nem bántja a hasadat jó. A B vitaminok meg a terhesvitaminok állítólag fokozzák az étvágyat. Sport: laza átmozgatás, nyújtás, erősítés mehetnek. A kardiot fogyáshoz szokták javasolni.