fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » 13 évesen hogyan maradjon...

13 évesen hogyan maradjon formában a húgom?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

19 vagyok, a húgom 13 és tegnap megkérdezte tőlem, hogyan tudna formában maradni, mit egyen, hogy megtartsa az alakját. 46-47 kg és 173 cm. 4 évig járt úszni, tavaly hagyta abba, de azon kívül soha nem sportolt semmit, csak suliban tesi órán mozgott komolyabban. Tudnátok tanácsot adni?



#edzés
2023. jan. 1. 20:01
 1/4 anonim ***** válasza:
91%
Folytassa az úszást.
2023. jan. 1. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
61%
13 evesen nem ez a lefontosabb
2023. jan. 1. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

Egyen normálisan, és sportoljon bármit, ami jólesik. Nyilván változni fog az alakja, most serdül, nem így fog kinézni pár év múlva, de ez a normális.

Jelenleg egy serdületlen kamasz az alkata, ez nem marad örökre így, de nem is kell!

2023. jan. 1. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 Metionin ***** válasza:
100%
Egyen normálisan, sportot meg keressen magának, amit szeretne. Azt neki kell tudni, hogy milyen mozgásformákat szeret.
2023. jan. 1. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!