Mennyire borzasztó ez a folyadékbevitel?

Én is így vagyok vele!

Pedig nem jó, de egyszerüen nem érzem, hogy szomjas vagyok.

Pedig Én dohányzom is, de nem vagyok szomjas!

Nekünk ivókura kellenne nem fogyókura.

Én is csináltam már, hogy elöttem az ásványviz, tea, egy ideig iszogattam, aztán teli lettem töle.

Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de PL:ha Én iszom, akkor rá 20 percre már érzem, hogy pisilnem kell.

Mondjuk ez nem rossz, de a napi folyadékbevitelhez kevés.

Én átlag napi fél litert iszok.

Szia!

Semmi baj nincs vele. Igaz, hogy azt mondják, hogy a napi folyadékbevitel legyen 2-3 liter, de ez nagyon sokmindentől függ. Pl nyár, vagyis hőmérséklet, ki mennyit izzad. Attől is függ, hogy milyen munkát végez, fizikai ülő. Természetesen aki fizikai az több folyadékot fogyaszt, mert izzad is. Nem azért mondják, mert a szódásoknap nagyon jó reklám.. Hanem ha az ember kiszárad, nagyon gyengének érzi magát. Erre szokták mondani, hogy az ember folyadék nélkül max 3 napig bírja. Nem tudom történt-e már ilyen Veled, hogy mikor elindultál otthonról hosszab útra a szüleid mondták, hogy igyál előtte. Nem azért mondták, mert a málnás üveg alján még van egy kevés, és kiszeretné dobni, hanem mert Te sem tudhatod, hogy később mikor jutsz folyadékhoz. Nagyon letudja terhelni az emberi szervezetet az, hogyha nem jut elég folyadékhoz.

Nem olyan nagy probléma, ha napi 1,5 liter folyadékot viszel be 2-3 helyett. Csak ne történjen semmi baj.

Még mielőtt vki sokallaná ezt a mennyiséget, ebbe beletartozik az is, hogy ebédre megeszi a levest, eszik egy almát, netán egy cikk dinnyét.