Az az ember aki egészségesen étkezik, az az alkoholt és dohányzást is mellőzi?

Elöször is olyan nincs, hogy valaki egészségesen étkezik, arra ugyanis semmiféle difiníció sincs, mi egészséges és mi nem. Pár évenként változik, mit tartanak annak és mit nem, emellett rengeteg táplálkozási irányzat van, akik mind a sajátjukat tartják egészségesnek.

Másodszor ha valaki egészségesen próbál enni, abba a legtöbb esetben a mérsékelt, alkalmi alkoholfogyasztás belefér, söt sok helyen kifejezetten egészségesnek tartanak néha egy-egy pohár alkoholt.

A dohányzás már a legtöbb embernek nem fér bele az egészséges életmódba, de itt is a havi egy, esetleg két cigitöl senki nem fog megbetegedni. Emellett a dohányzás semmiképpen nem mindösíthetö étkezésnek, ezért a kettö között nincs összefüggés.

"a havi egy, esetleg két cigitöl senki nem fog megbetegedni"

Senki se egyből láncdohányosként kezdi, úgyhogy akár egyetlen egy szál is vezethet rászokáshoz, és így tüdőrákhoz, vagy más betegséghez.

Nem feltétlen. Alapból mit értünk az alatt, hogy egészségesen étkezik? Fitnessmodell, aki nagyon szigorú diétát követ, vagy heti 1 gyorskaja/süti/pizza belefér-e még ebbe a kategóriába?

Na és az sem mindegy, milyen gyakran iszik, cigizik. Olyan ember nem nagyon létezik, aki soha egyiket sem csinálja.

Soha egyiket sem csinálom. De hamarabb alakult ki ez mint az egészségtudatos táplálkozás

24n

2-es: az 1-es vagyok

"a havi egy, esetleg két cigitöl senki nem fog megbetegedni"

Ha valaki CSAK ENNYIT dohányzik, akkor nem lesz komolyabb baja. Ha nem áll meg ezen a szinten, akkor igen.

De ez ugyanaz, mint hogy egy pohár bortól senkinek nem lesz baja, annak ellenére, hogy a legtöbb alkoholista is így kezdi.

Szóval nem magával az alkohollal vagy a cigivel van gond, hanem a mértéktartással.

(Megjegyzem, sem alkoholt nem iszom, se nem dohányzom, de ettöl még ez igaz)

"nem magával az alkohollal vagy a cigivel van gond, hanem a mértéktartással"

Azért van különbség a kettő között, hiszen te magad is írtad, hogy az alkohol kis mértékben még hasznos is lehet - a dohányzás viszont kis mértékben is csak árt.