Az létezik hogy a vitaminok inkább ártottak, vagy szünetet kell velük tartani ?

Én magam is azt vettem észre, hogy amikor először elkezdtem szedni (mondjuk én csak egyfajta multivitamint, nem szedek ennyi mindent, mint te), akkor tök jó volt. Most viszont idén többet voltam beteg (ilyen kis megfázásokkal), mint valaha, és egyáltalán nem érzem, hogy bármi hasznuk lenne a vitaminoknak. Cserébe viszont jó drágák...

Most szerintem én is tartok egy kis szünetet, és inkább megcsinálom a Broncho Vaxom kúrát, amit ilyenkor mindig szoktam.

A legtöbb vitamin az "olcsón szart" kategória. A folsav a B9 vitaminnak egy káros formája (a folát - többes számban folátok - lenne a jó formája amúgy). Én már olyat sem veszek meg, amiben színezék van (pl. titán-dioxid, nemrég betiltották).

Nézz utána, mielőtt bármit is beveszel, és keress minőségit.