A gyógyszertárban lévő vitaminok mind jó minőségűek?

Igen, ezek természetesen bevizsgált vitaminok, de többnyire felesleges pénzkidobás, mert rossz felszívódásúak illetve jó eséllyel nincs is rá szükséged.

Először is tudni kellene, hogy mire szeretnél vitamint szedni? Megfelelő étkezés mellett ha nincs egyéb betegséged nincs szükség ezekre a gyógyszertári "csodavitaminokra".

Előbb ezt határozd meg vagy ha betegnek érzed magad, konzultálj a háziorvoddal és ő speciálisabb területre irányít ahol vizsgálatokat követően kiderül, hogy szükséged van e kiegészítő vitaminokra.

Én tavaly jártam hepatológusnál és konkrétan azt mondta az orvos, hogy az emberek teljes képzavarban vannak a c vitamint illetően és felülnek a marketingnek, szedik télen az 1000mg dózist miközben 60mg az a mennyiség amire valójában szükségük van, de azt is inkább a náthás, vírusos időszakban. Mindenki vonja le magának a tanulságot.

Mindegyik jó minőségű, különben nem lehetne kereskedelmi forgalomban kapni.

Más kérdés, hogy van amit érdemes mással kombinálva szedni, vagy éppen nem mindegy az előállítása, mert jobban hasznosul.

Mit kellene szedned?

A többség nem jó minőségű 😅

Kiadják az engedélyt kb mindenre. Pláne amibe többfélét vegyítenek többnyire egymás felszívódásat gátolják. Semmi értelme. Nem is értem ezek hogy kerülhetnek egy patika polcaira . Keress rá gyógyszerészek biokémikusok előadasaira írásaira meg olvass el pár könyvet a témában melyik vitamin mivel nem jó együtt szedni. Kb 5-10 év múlva te is tudni fogod mit érdemes levenni a polcról. 😅

Amúgy ez nem gyógyszer. Hanem étrendkiegészítő. Mellékhatása esetleg hasfájás lehet de lehet még az sem jelentkezik

Így nem túl erthető miért nem méltóztat segíteni rajtad a haziorvos. Mit szeretne ha még rosszabb lenne, folyton fáradt lennél, szedelegnél fulladnál, hullana a hajad? Mert ezek a tünetek várhatók.