Egy hónap szünet nélküli, (tehát heti 7 nap) éjjeli munkának (20:00-04:00) lehet valami egészségbeli következménye 19 évesen?

Szia.

Az emberi szervezetnek van egy ritmusa, amit ma már sokan nem vesznek figyelembe. Régen, amikor nem volt elektromosság, az emberek akkor keltek, amikor a nap kelt, és akkor mentek aludni amikor a nap lebukott. Persze volt gyertya, de értsd a lényeget, este pihentek.

A szervezet estefelé már pihenni térne, úgy 17-18 órától. De a 2 műszakos, illetve főként a 3 műszakon munkarend ezt teljesen megbolygatja.

A 3 és 4 műszakozás egészségtelen, mert az ember természetével megy szembe. Amikor a test pihenni tér/térne már nem úgy emészt, mint nappal, aztán nem úgy szívódnak fel a dolgot, stb. stb.

Te még egy fejlődésben levő szervezet vagy, és bár fiatal vagy és erős, nem érzed annyira a kellemetlenségeket, és gyorsan regenerálsz, de majd évekkel vagy évtizedekkel később mutatkozik meg, hogy az ilyen munka, hogy hatott rád.

A heti 7 nap pedig... hát kérlek... Pihenni mikor fogsz? A szervezeted mikor pihen? 1 hónapig persze lehet csinálni, meg kettőig.. de folyton?

A válasz a kérdésedre, lehet következménye. Olyan is amit most tapasztalsz, meg olyan is amit sokkal később.