Hogyan ne féljek egyedül aludni?

Pl. Youtubeon van sok nyugtató zene vagy elalvást segítő hangok:eső,stb...

Vagy vegyél magadhoz egy plusz párnát,amit átölelsz. Esetleg nézz meg egy két részt vicces sorozatokból.

De egy nyugtató tea is segíthet.

Én egyedül élek és ebben a melegben takaró nélkül alszom. Viszont egészen a padlóig ér az ágyam, ezért nem félek, hogy kibújna alóla a mumus.

Mitől félsz? Szörnyek csak a mesékben léteznek, de ha a sötétség zavar, akkor kapcsolj be egy kislámpát, én néha észre sem veszem, hogy felkapcsolva hagytam, mert bealszok.

Az ASMR videók is segítenek.