Melyik magnézium terméket ajánlanátok és miért?

Inkább a GAL, asszem az biszglicinát. Magnosolv talán oxid és citrát, vagy hasonló. Többet jársz tőle wc-re 😀 és kevésbé hasznosul.

A magnosolv úgy működik, hogy oxidot és karbonátot reagáltat citromsavval vízben, így a végeredménye magnézium-citrát, ami jól hasznosul. A GAL-nak van többféle magnéziuma is, glicinsavval, tejsavval és aszkorbinsavval kötődő is, de ha a biszglicinátot választanád, akkor a Yiya jobban jön ki árban. Utóbbinak van almasavval, taurinnal kötődő magnéziuma is. Az a jó ebben, hogy nemcsak a magnéziummal nyersz, hanem a kötődő vegyülettel is, mert azoknak is vannak élettani hatásaik, pl. a glicin a pihenést segíti, az aszkorbinsavat nyilván nem kell bemutatni stb.

Én még a Magnerot-ot ajánlanám, de biztos tudod, h az a legdrágább de a legjobb is, mégha kevés mg-t is tartalmaz. Néha sztem a kevesebb többet ér. Én még a mg citráttól is hasi diszkomfort érzést érzek a hasamban. A biszg.-t még nem próbáltam.

Nekünk magnézium L laktát (Gal) van, szerintem jó! De állítólag a magnézium biszglicinát még jobb.