Mennyire káros fülhallgatót 2 óráig használni,de alacsonyabb hangerőn? Vagy biztonságos?

Nem minden nap,de mikor úgy van idő és kedvem,akkor már leülök egy 2 órát zenézni,de utána kicsit fájós a fülem,és kell 1-2 nap míg visszaáll. Pedig a hangerő gombot a telómon 4-szer vagy 5-ször szoktam megnyomni és 16 fokozat van,a beszédet is hallom közben. Ja és amúgy nem a hallójáratba dugós fülhallgatóm van hanem a régi kialakítású. Csak az aggaszt,hogy miért fájdul meg,mikor a buszon vannak akik meg bömböltetik,nekik hogy nem?

Szóval ennek próbáltam utánanézni,hogy fül/fejhallgatót használni több óráig de alacsony hangerőn biztonságos-e és sok mindent nem találtam. Az általános megállapítás,hogy 60% hangerőn 60 percig szabad,de ez is csak ilyen hasraütéses. Pl vannak akik játékokat közvetítenek a neten és azok akár 6 órát is viselik a fejhallgatót egy nap