Állandóan attól rettegek, hogy valami komoly bajom van. Mi van, ha nem csak a stressz okozza?
Reggelente felkelés után pár perccel be szokott görcsölni az alhasam. Általában a bal oldalt. Rettentően félek, hogy valami bajom van! Érdekesnek találom viszont, hogy csak reggel görcsöl (nagyon nagyon ritkán napközben), és tényleg csak pár percig. Valamint két dolgot is észrevettem: amint elmegyek WC-re, elmúlik, valamint amint vége az egyetemi félévnek, elmúlik teljesen. Előző félév végén, karácsonykor, pl. az összes ilyen tüneteim eltűntek.
Esetleg stressz lehet az oka? Sokszor rettegek, hogy rákos vagyok. Viszont szerintem, ha valami komoly lenne, nem múlna el csak úgy. Ráadásul évek óta küzdök ezzel. Amint elmúlik, jobban leszek lelkileg is, aztán mikor visszajön, megint elkezdek rettegni :(
Szerintem is csak szimpla stressz. Hidd el, ha valami komolyabb testi bajod lesz ott bőgve és jajongva mész a sőrgösségire :)
22 évesen életed teljében vagy, nagyon kevés az eséy rá hogy komolyabban megbetegszel.
Generalizált szorongásról van rengeteg könyv ami segít kordában tartani ezt az állapotot, adnak tippeket, trükköket. Olvass utána.
Egyik tipp az, hogy végigjátszod a problémát az legvégéig:
Rákos lehetek?
Ha igen, akkor mi történne?
Hova mennék kezelésre?
Mennyi esélyem lenne gyógyulni?
Mi lenne a kutyámmal/macskámmal/testvéremmel/stb?
Mikor ezt mind végigvetted a szorongás alábhagy mert van megoldás. Mert lesz egy terv minden szorongásos kérdésre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!