Tippeket szeretnék illetve tapasztalatokat? Olyan problémàm van hogy álmatlanságban szenvedek mióta 2 hete dolgozom 4 Műszakban. Ezelőtt 1 éve dolgoztam ugyan itt 8evet akkor nem voltak ilyen problémàim. Nem jön álom a szememre egyszerűen.
Figyelt kérdés
2022. febr. 25. 12:21
1/3 A kérdező kommentje:
Emiatt nagyon fáradtnak érzem magam kivagyok merülve de akkor sem tudok el aludni. Max 1órat de azt is felületesen.
2022. febr. 25. 12:23
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Melatonin, vagy macskagyökér tartalmú készítmények alkalmazása.
Hosszú távon ezért sem egészséges ez a beosztás, mert állandóan alkalmazkodnia kell a testednek és az agyadnak hogy nappal vagy este alszik.
Persze ez nem mindenkinél van így, van akinek csak be kell csukni a szemét és fejjel lefelé is elalszik..
3/3 A kérdező kommentje:
Ez előtt egy évvel semmi problémám nem volt a 4 műszakkal mostanra elég volt 2 hét hogy felboritson. Próbáltam már Valerianat az sem segített.
2022. febr. 25. 17:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!