Sport vagy táplálkozás hat pozitívabban egészségre?

Hát ha mindenképp választani kellene, akkor szerintem a táplálkozás. Mégis csak onnan szerzed be a szükséges tápanyagokat, és ha odafigyel az ember hogy tudatosan táplálkozzon, az elég jó hatással tud lenni az egészségre.

Mindenképp a táplálkozás, mivel mindenki mozog egy minimális mennyiséget minden nap, sőt van akiknek a munkájukkal jár a fizikai megterhelés, és az étrended a fizikai megterheléshez viszonyítod. Viszont fordítva ezt nehezebben lehet megoldani, mármint a sportot igazítani egy helytelen étrendhez, tehát ha egy rakás édességet bezabálsz az egy csomó energiát jelent amiben kevés a hasznos tápanyag, a tested nem tud megfelelően regenerálódni stb. stb...