Valaki,aki kicsit többet ért a cukorterheléshez,megnézné az eredményeimet?

A cukrod jó, az inzulin görbéd is, szépen visszamegy, viszont igencsak magas az éhgyomri inzulin és a 60perces.

Erre a hagyományos kritériumok alapján szerintem azt mondják hogy rendben van, viszont a modern endokrinológia alapján ez már bőven inzulinrezisztencia.

Én azt mondanám hogy több orvost is kérdezz meg, de a helyedben mindenképp visszavenném a gyors szénhidrátot, kizárnám a cukrot és a magas GI ételeket. Kezdetnek mondjuk a 160g CH diéta alapján étkezz, utána módosíthatod ahogy jól esik. Édesíts eritrittel vagy 4szeres erősségű eritrit-steviával, használj teljes kiőrlésű lisztet, a tejet kerüld, és figyelj oda hogy hány órakor mennyi és milyen fajta szénhidrátot eszel.

SZépen meg fog javulni ez, szerintem diéta és sport segíthet.