Kibírnátok ezt a helyemben ?

Közfoglalkoztatott vagyok, nincs barátom, nem járok el sehová(szorongás miatt) nincs úgy senkim akinek kiönthetném a szívem, abból áll a napom,hogy elmegyek dolgozni,kapálni azután itthon nézem a tv-t a macskám után szaladgálok mert kinti/benti cica és félek baja esik, nem merem rá bízni senkire. Nem tudok lépéseket tenni,hogy jobb sorom legyen elhanyagolom magam, egésznap melegítőben vagyok telefont nyomkodok, minden idegen dologtôl pl buli,elmenni valahova tartózkodom. Ez azôta miòta otthagytam a munkahelyem 2019 szeptember. Hogyan tegyem meg az elsõ lépést a jobb élethez? Persze jô itthon délben tv-t nézni meg stb de màst is szeretnék.. A szorongàs miatt nem lehet. Félek,hogy dili hàzba zàrnak :s egyébként érettségim is van, nem azért vagyok közfoglalkoztatott mert nem tanultam mit tegyek? 24L