Ma már 4,5 liter vizet ittam meg, mi gondom van?👇

Semmi, én megiszok 5 litert egy nap.

Ha csak egy-két napig iszol extrém sokat, az nem gond, lehet, hogy sósabb volt az a sonka. De ha hirtelen nagyon megnő a folyadékigényed, és ez napokig tart, folyton szomjas vagy, sokat is pisilsz, akkor ballagj el valamelyik reggel egy patikába vércukormérésre, meg a háziorvost is megkérheted, hogy utaljon be vérvételre. Cukorbetegség jele lehet ugyanis, amit sürgősen kezelni kell, ha nem akarsz ronda szövődményeket.

Ennyi vizet inni káros, kimos egy csomó fontos dolgot a szervezetből.

Nincs vércukorproblémád?

Amúgy ha voltál covidos, annak lehet cukorbetegség is a szövődménye.

Ha sokat iszol és sokat pisilsz, a vizelettel sok ásványi anyagot vesztesz. Nátrium, kálium, magnéziumhiány lehet a vége. De egy nap alatt öt litertől még nem lesz bajod, inkább azokat fenyegeti ez, akik pl maraton futás miatt nagyon izzadnak és nagyon sokat isznak. Ezért találták ki a sportitalokat, amikben az ilyenkor elvesztett sók is benne vannak, nem csak víz. A te esetedben még nincs gond, gondolom eszel is mellé.

A sok víz kimossa az ásványi anyagokat, magyarul kipisiled, és hiánybetegség lép fel. Pl akinek vízhajtót kell szednie, emiatt sokat pisil, adnak mellé káliumot is, h ne legyen szívritmuszavara, izomgörcsei, stb.