Hogy oldjátok meg a jelenlegi helyzetben a fogyást?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni nagyjából egy 7 kilót, amíg nem zártak be a konditermek ott mozogtam, viszont itthon félek, hogy kinevetnek ha tornázok. :(
Valamint milyen étkezést ajánlanátok fogyáshoz?
2021. márc. 8. 19:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A szobádban nem tudsz tornázni? Sétálni, túrázni, futni most is lehet járni. Étkezést illetőleg zöldség, sovány husi, gyümölcs, rizs, ilyenek. Igazából elméletileg bármit lehet enni, csak kalóriadeficitben legyél. Ergo ha a te szervezetednek kevés mozgás mellett napi 1500 kcal van szüksége a működéshez, akkor egyél 1300-at. Sport mellett többet, mert kell az energia.
2/2 anonim válasza:
válasza:Mi ebben a nehéz? Kevesebbet eszel, aztán csókolom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!