Nem tudok aludni, mitől lehet?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Körülbelül 1 hete még rendesen el tudtam aludni este 10 órakor, és viszonylag hamar is keltem fel (7 és 8 óra között). Utána már csak hajnali 2-kor tudtam elaludni. Utána át állt hajnali 3-ra, ma pedig még mindig nem aludtam, pedig aludtam körülbelül 5-6 órát, és magamtól keltem fel. Most csináljam azt, hogy ne aludjak, hanem majd este? Félek, hogy nehezen áll vissza az alvásom. Van valami tanácsotok?2021. jan. 11. 04:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Fáraszd ki magad fizikailag és mentálisan is.
2/4 A kérdező kommentje:
Mentálisan hogyan?
2021. jan. 12. 00:34
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a segítséget!!
2021. jan. 12. 12:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!