Okozhat a probiotikum görcsöket és lágyabb székletet?

Ez nehéz kérdés. Én hónapok óta szedem hasmenés miatt, de néha úgy érzem nem jó. Te milyen probiotikumot szedsz?

Én érzékeny vagyok mindenféle bélbántalmakra, de soha nem szedtem hashajtót. A gyerekeknek szánt Protexinből már 1-2 tabletta olyan bélbaktérium flórát teremt bennem, hogy utána jópár napig megfelelően formált, a szokásostól eltérő béltartalmat teremt. Tapasztalatom szerint ez azonban érzékeny a csersavas dolgokra, pl. 1 tabletta Bolus adstringens megszünteti a Protexin hatását. Ezek a probiotikumok általában erjesztő típusú mikroorganoizmusokat szaporítanak el, így a kisebb görcsök megjelenése "normálisnak" tekinthető. A béltartalom lágyságát pedig a benne felhalmozódó gázok okozzák.

Megnéztem ezt a bizonyos probiotikumot, hogy hátha találok még egy jót a gyűjteményembe, de ez a termék a felháborító kategória, már elnézést. Nem tudom, mire alapozva számít ez jónak, de már maga a tény, hogy szemenként 1 milliárd egyedet tartalmaz, siralmas. Még ha mikrokapszulázott lenne vagy valamivel garantálnák, hogy csak a vastagbélben engedi útjára a baktériumokat, még úgy is nagyon gáz, de nem, ilyenről szó sincs. És a több százszorosába kerül a tényleg jó probiotikumoknak - hatóanyag-mennyiségre vetítve. Még a BioKultnak is a tízszeresébe kerül, amiben több törzs van, csak annál is a nagyon alacsony (2 milliárd CFU) hatóanyag-tartalom a probléma. A baktériumok jó részét egyszerűen megemészted, a jó probiotikum adagonként 20 milliárdtól kezdődik. Ha 5 és 20 milliárd közötti, akkor meg legyen garantált az emésztési folyamat túlélése.

Ezt Te is eldöntheted az alapján, hogy mennyi a CFU: kapszulánként 2 milliárd. Nem vagy sokkal előrébb. Ráadásul csak két törzs. Még a Béres meg a Lactobifid megütik az 5 milliárdos alsó határt, de ha konkrét emésztőrendszeri problémára szednéd, érdemes a 20 miliárdot belőni minimumnak. Itt felsoroltam párat: https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__taplalkozas__108399..