Van ertelme kollagen tsblettakat szedni?

Szebb lett tole a hajam, borom, energikusabb lettem, jobban birom az edzeseket. Nekem megeri.

Ha több mint 10 grammot szedsz be egyszerre, érdemes lehet, mert a kevesebbnél megvan az esélye, hogy az emésztési folyamat szétbontja, mielőtt hatna. Tabletta nem nagyon játszik.

De, a tabletta is jo, csak nem mindegy, melyik es mennyi hatoanyag van benne. Illetve c-vitamin is kell, segiti a felszivodast.

10 grammot szedni nagyon sokba kerül, mert ezt szinte folyamatában kellene, akár egy életen át mondjuk az izületekre. Nekem amúgy 3 hónapi szedés semmit nem eredményezett.

A kollagének nagy része por alakban van és eleve 10 grammos a napi adag, nem véletlenül. Ez minden étrendkiegészítőről elmondható, hogy a tényleg hatásos készítmények/mennyiségek drágábbak. De ha megveszel egy pár mg-os olcsót és az egészet szétbontja az emésztőrendszered mielőtt hatna, az a legdrágább, hiszen pénzt adsz ki a semmiért. A csirkekollagénes készítményekkel ugyanott vagy, mert jóval drágábbak, hiába elég belőlük kevesebb is. Ráadásul a csirkekollagén az ízületi gyulladásokban segít, ami inkább az időskor jellemzője, nem felel meg a kérdező kulcsszavainak. (#3 voltam)