Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ma délután voltam futni,...

Ma délután voltam futni, kissé kihajtottam magam, ugye nem lehet baj?

Figyelt kérdés

Rég mozogtam már odakint, ma elmentem egy kb. 2-2,5 km közepes kocogás-futásra. Eléggé elfáradtam, a vége felé már kapkodtam a levegőt, a fejemben is lüktetett a pulzusom. Hazaérve rögtön megmértem a vérnyomásom, ami 124/64 -nek adódott, a pulzusom pedig 102.

Tudom, hogy nem hirtelen kell elkezdeni az edzést, legközelebb fokozatosabb leszek. Vettem be itthon magnéziumot.

Nem vagyok elhízva, sőt kissé vékony is vagyok (183 cm / 65 kg)

20F

#edzés #fáradtság #sport #vérnyomás #pulzus #szív

2020. dec. 25. 18:58

1/5 anonim

válasza:

Nem lesz bajod.

2020. dec. 25. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Hemgerfejes leszel. Legközelebb melegítsd magad mielőtt indulsz 🤣

2020. dec. 25. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim válasza:

A vérnyomásod teljesen normális, a pulzus nyilván ilyenkor magasabb. Nekem cardio közben felmegy 180-ig is.

Egy kis cukrot szerintem egyél, illetve feltétlen vacsorázz.

Nekem tavaly volt egy utam mentővel a sürgősségire éjszakai rosszullét miatt. Előtte való nap iszonyú kemény edzőtermi órán voltam, én, aki sosem sportolt meg semmit.

Szóval azért vigyázz magadra!

27/L

2020. dec. 25. 19:12

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Max. ha a szádon veszed a hideg levegőt megkehesedsz. Soha nem értettem azokat, akik elmennek futni vagy bicajozni és a kínkeservet élik meg a cselekmény közben értem ezalatt azt, hogy rossz rájuk nézni, mert kapkodják a levegőt a szájukon. A sportban először a légzést kell megtanulni, hogy mindig elegendő legyen az orron vett levegő.

2020. dec. 25. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Köszi mindenkinek a választ, kipihentem magam, élek:D

Kissé izomlázam van:D

2020. dec. 26. 11:16

Kapcsolódó kérdések:

Az gáz ha minden nap délután egykor kelek?

Nem tudtam aludni éjszaka, a késő délután mennem kell egy fontos helyre, kipihenten szeretnék odamenni most mit tegyek, hogy aludjak pár órát, mert most se vagyok álmos?

Mi lehet ez? az apukámnak kb 3 hete sajog a feje, nem erősen de nem is gyengén, és folyamatosan. A héten többször aludt délután, úgy hogy sokat aludt este, és...

Mi a teendő pozitív covid teszt esetén? Úgy tudtam majd hív a járványügy, de semmi eddig, a háziorvosom is csak délután dolgozik.

Holnap délután innék egy pár sört a haverommal, viszont csütörtök reggel 8ra vérvételre kell mennem. Este 8ig szabad inni mértékkel vagy inkább 7ig?

Délután ittam piát,alkoht,,a cukrom fent van vagy lent?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!