Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Sose érzem magam kipihentnek....

Sose érzem magam kipihentnek. Tippek?

Figyelt kérdés

10x fáradtabban kelek, mint ahogy lefekszem. Egyszerűen sose erzem azt, hogy jót aludtam. Ha 5órát alszok, ha 10et, akkor se.

Most mar kezd elegem lenni, mert igy kínszenvedés dolgozni menni, mert képtelen vagyok pozitivan állni a naphoz, mert eszméletlen fáradt vagyok.

Pedig most jó munkahelyem van, havi 16-20napot dolgozom. (Egy nap 11ora)

Valami tipl, mert én már nem bírom ezt. Szabadnapjaimon se tudok mit kezdeni magammal, mert aludni lenne kedvem.

2020. dec. 1. 11:17

1/3 anonim

válasza:

Szedsz vitaminokat? Normálisan táplálkozol? Mozogsz eleget?

2020. dec. 1. 11:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Szedek vasat, c,b,d-vitamint, és magnéziumot.

Sok gyümit, meg zöldséget eszek, szóval a vitaminoknak, meg ilyeneknek elvileg megkéne lennie..

Nem sportolok. Annyi a mozgasom, hogy álló munkát végzek, szóval a 10e lépés megvan pl egy nap 😅.

2020. dec. 1. 11:25

3/3 anonim

válasza:

Van testi fáradtság és van lelki fáradtság. A lelki fáradtság az, amit nagyon nehéz kipihenni, mert a hétköznapoktól való megcsömörlésről szól! Ez melegágya a depressziónak! A depressziósok sokat alhatnak, mert a lelkük nincs kipihenve! Ez annyira komoly dolog, hogy kb. 1 évnyi távollét is kevés lehet az újraregenerálódáshoz!

2020. dec. 3. 16:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mik lehetnek az okai annak, hogy soha nem érzem magam kipihentnek?

Hétfőn vizsgázok és kipihentnek kell lennem, mert ha itt megbukok nincs pótvizsga ez egyszeri alkalom. Mit javasoltok, hogy biztos 100%-osan kipihent legyek?

Epilepsziás roham után normális hogy fél órát nem ébredek fel? ( Hiába próbálnak velem kommunikálni, felébreszteni semmit nem érzékelek belőle. ) És amikor sikerül...

Van valami ötletetek, mi lehet a bajom? Kb.4-5 éve folyamatosan fáradt vagyok, annyira, hogy már nem is emlékszem, milyen érzés kipihentnek lenni.

Már huzamosabb ideje csak 3-4 órákat alszom. Amikor felkelek teljesen kipihentnek érzem magam és nembírok visszaaludni, az elalvás is nagyon nehezen megy. Mit kéne tennem?

Kb 1 hónapja kicsit többet alszok! Ha lefekszem aludni olyan 11 fele akkor olyan 8-9 fele kelek csak fel és nem is érzem magam olyan kipihentnek! Mitől lehet ez? 18 vagyok!

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!