Ennyi alvás igény mennyire normális egy felnőtt embernél?

10 óra alvás után fel kell keltenem magamat különben simán alszok 12-14 órát is egyhuzamban, de akkor egész nap nyomott vagyok a túl alvástól. Felkelni mégsem tudok csak ébresztőre. Ha 10 óránál kevesebbet alszok akkor meg fáradt vagyok egész nap, semmihez sincs erőm. Most a vírus idején munkám sincs, szóval semmi fárasztó dolgot nem csinálok.

Egy sima főzés annyira kimerít, hogy be vágom a szunyát.

A párom szerint csak túl sok energiát fektetek kisebb dolgokba és amiatt van.

De én kicsit aggódok mert már tini koromban is jellemző volt ez, azt hittem majd kinövöm, de azóta egyre “kórosabb”.

Ha lefekszek délután hatkor, akkor is alszok simán reggel 8-ig, 10-ig és semmit nem érzékelek magam körül. Kell ezzel orvoshoz fordulni vagy ez csak simán genetika ?

Sokszor már nagyon zavar mert azt hiszik lusta vagyok. Pedig tényleg fáradt vagyok ha nem alszom ennyit.

24/L