Hogyan tartjátok egészségesen a gerinceteket ágyban tanuláskor, laptopozáskor?
Először egyenest írtam, de elvileg S-alakú a jó, szóval amikor leülünk szépen nem görnyedve.
Én próbálom kihúzni magam, de néha elfelejtem és azon kapom magam, hogy begörnyedek, akkor hasra fekszem, de akkor egy idő után fáj a vállam.
válasza: válasza:Az emberi testet nem ágyban tanulásra, és laptopozásra tervezték.
Természetes hogy megfájdul/zsibbad mindened.
válasza: válasza:Utolso ezt mondd ugy hogy 8-3ig online oraid vannak amig között 10 perc szunet van max es 2-3 oras egy egy óra. Utana futok ki a kertbe egyet nyujtozni es dolgozni, hogy ne bolonduljak meg.
Btw próbálj ne az agyba hanem az asztalnál gépezni. Bar nekem akkor az alsofelem fajdul meg. De en mindennap edzek utana es az kinyujt. Vagy ahogy az elso írta dolj hatra sok parnara az kitamaszt
-egy egyetemista.
válasza:Köszönöm a válaszokat! Szoktam itthon tornázni, a mozgással nincsen gond.
Igazából azt vettem észre, hogy ágyban többet mozgolódok, a székben ülve pedig mindig be van hajlítva a térd, a könyök, és a fenekem nekem is fáj nap végére, szóval próbáltam valami egészségesebb megoldást keresni. És sajnos a rendrakás az egyik ellenségem, szóval az is közrejátszik, hogy el kéne pakolni az asztalról... de akkor rászánom magam és kipróbálom váltogatva.
válasza:Úgy, hogy nem ágyban gépezünk, egérmozin, hanem asztalnál, rádugva rendes monitorra.
Nem mellesleg az irodában sem ágyban szokás dolgozni és az még hosszabb.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!