Ha a földön alszok tényleg javíthat a tartásomon? Ha igen mennyi idő után látszik? Saját tapasztalatokat

Hosszú távon a gyógytorna (gerinctorna) fog azon javítani, amivel a háziorvost, majd az ortopédiát kell megkeresned, aki beutal gyógytornára, vagy pedig a neten kinézel pár gyakorlatot (...ami nem biztos, hogy a te esetedhez megfelelő...)

Nem javít a földön fekvés, legfeljebb kényelmesebb ideig-óráig a fekvés.

Lassan fél éve a padlón alszom. Egy jól szigetelő jógamatracon (télen kettő jógamatracon) és egy félbehajtott pokrócon.

Olyannyira éreztem a hatását, hogy az első héten izomlázam volt, mikor felkeltem. :D Mostanra már teljesen kényelmesnek érzem.

Beszéltem egy gyógytornászról, szerinte nincs ezzel semmi gond, bár ő csak alkalmanként alszik földön.

A törzsizmaim valamennyivel erősebbek lettek, de önmagában ez nem fogja helyretenni a rossz tartásod.