Nagyon magas a vérnyomásom?

Az nem lényeges szerintem, hogy sport közben mennyi, a nyugalmi számít. Ez még nem veszélyesen magas érték. Hogy hogyan lehet kezelni, az attól függ, honnan indulsz. Mert ha már most is edzett, normál testsúlyú vagy és egészségesen étkezel, akkor ezeken a dolgokon már nem lehet tovább javítani. De ha edzetlen vagy, sót eszel sóval stb., akkor meg valószínűleg lehet. Másrészt eleve csak akkor kell aggódnod, ha nyugalomban rendszeresen ennyi. Egy mérési eredmény még nem a világ vége.

Szóval - ha van otthon mérőtök - mérd meg még párszor nyugalomban, írd fel egy papírra az értékeket (dátum, időpont és a mérő által kiírt dolgok). Ha az esetek többségében magas, akkor fordulj a háziorvosodhoz, hogy kiderítsétek az okot. Azért is, mert a magas vérnyomás nem csak önmagában jelentkezhet, hanem más betegség tünete is lehet, és akkor ezt ki kéne deríteni.

140 től már magasvérnyomás nyugalmi helyzetben

Kerüld a pumpáló jellegű sportokat mert agyvérzést kapsz a későbbiekben ha magas vérnyomásosan nyomsz fekvőtámaszt vagy lejársz konditerembe

Inkább járj el futni, az leviszi a vérnyomást

Magas. És a pulzus mennyi? Az is számít. Az nem számít hogy sportol-e!!! Ha egyszer baja van a szívének akkor ugyan mindegy hogy olimpiai bajnok, vagy egy halász!

Menj el egy orvoshoz! És majd ő elkuld valami vizsgálatra és kiderül. De addig se aggódj! És ne akkor mérd a vernyomasod mikor kifulladt vagy..