Mostanába éjjelente egyre később fekszem le reggelente pedig későn kelek. Egész nap fáradtabban érzem magam mint aki alig aludt valamit. Ez lehet túlalvás?

Túlalvás akkor van, ha napi 13-24 órát alszol. midegy mikor

felborult a napirend.. ennyi. szoktasd magad vissza a 10-11órai alváshoz.a nap végén már ne egyél nézzél meg egy nyugis filmet és elálmosodsz.pár nap múlva meg már könnyebben kelsz fel reggel.

A második válaszolónak majdnem igaza van. annyival egészíteném ki, hogy az egyes emberek bioritmusa eltérhet egymástól. Vannak pacsirta- meg bagoly-tipusúak, és persze rengeteg átmenet is. Gyakori probléma, hogy a korán fekvő és kelő emberek egy része nem képes elfogadni, hogy másoknak a későn fekvés és későn kelés a normális. Neked viszont feltehetően nem természetes a kései fekvés/kelés, így veled valószinűleg az történt, amiről 11:02 is ír.