Gaba vagy triptofán?

Én Gabagammát szedek, pozitív mellékhatása van nálam, jobban alszok és elmúlt a migrénem.

A GABA nekem bejött, nyugodtabban alszom, pedig stresszes időszakom van. A triptofán pont nem volt ott, ahol a GABA-t vettem, így nem tudtam kipróbálni, de a GABA annyira bevált, hogy maradok nála.

Sziasztok! Azóta hogy szedtétek? Én triptofánt szedek most egy ideje dél körül, nálam nem okoz álmosságot. Gabát ma sikeürült vennem, vettem be egyet délután, kicsit álmosabb lettem, most bevettem még egyet (500 mg), kíváncsi vagyok az éjszakai hatására.