Meggymagpárna vagy árammal működő melegítő párna lehet-e a jobb választás fájó váll, hát kezelésére?

Egy reggel úgy ébredtem hogy elfeküdtem a nyakam...

Ennek egy éve..

Mindent kipróbáltam szinte. A meleg egy ideig segített.

A legjobban a nyújtós tornagyakorlat jött be.

Neten kerestem nyak, váll gerinc, hát és derék nyújtó tornákat. Kb 8-10 perc. Az első alkalom után nem hittem el, hogy jobb lett. Lehet más jellegű problémád van, de hátha ez segít neked is.

Magasabb es kemenyebb parna, uj agybetet, mely hatizom torna, denever pad es van egy ilyen pumpas nyakfeszito, de nem tudom a nevet.

Ezek kulon-kulon is segithetnek, de egyutt a leghatasosabb.