Ha a gondjaimat meglehet, hogy evéssel kompenzálom mit érdemes tenni?

Nem voltam biztos benne, hogy melyik kategória. Régi fotókat nézegetve jöttem rá, hogy a súlyproblémám akkoriban kezdődhetett, amikor elváltak a szüleim. Ez most 10-11 éve volt. Sikerült olykor vissza-visszacsökkenteni a súlyomat, de valahogy csak nem megy. És arra gondoltam, hogy lehet, hogy a lelki gondjaimat evéssel kompenzálom. Mit lehet vagy érdemes ezellen tenni? Most, hogy mozgásra meg végképp semmi motiváló erő meg kezd visszatérni néhány kg pluszban ráadásul. Pedig alapjáraton egy olyan 10 kg van aminek a ,,nagy egészségszakértők,, szerint nem kéne, hogy rajtam legyen...