Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mit tanácsoltok váll fájdalom...

Mit tanácsoltok váll fájdalom esetében?

Figyelt kérdés

2 éves kihagyás után elkezdtem otthon edzeni, főként bicepsz gyakorlatokat, és váll gyakorlatokat végzek kézisúlyzóval, és ezt egészítem ki fekvőtámasszal. A vállamban szinte az első alkalomtól elkezdődött egy fájdalom, ami főként akkor jelentkezik, ha a karom oldal irányban fel emelem. Minimálisam kattog, olyan érzés mint, ha be lenne csípődve. Mindig bemelegítek, ésszel edzek, van tapasztalatom. Mit tudtok tanácsolni? Mivel enyhíthetőek a tünetek? Mi okozhatja?

#egészség #edzés #fájdalom #váll

2020. ápr. 9. 20:00

1/1 anonim

válasza:

Mondanám, hogy orvost, de az nem játszik, szóval hívd fel!

De a pihentetés és egy lazító fürdő nem fog ártani

2020. ápr. 9. 20:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mitol lehet? Ugye nem sziv problema?

A vállam a flexeléstől fájhat?

Fáj a vállam és a felkarom ha zongorázok, mit tegyek?

Miért van az hogy kiteregetni még ki tudok, de leszedni már nem tudom a ruhákat mert annyira fájnak a vállaim?

Fáj a vállam és a félkatonai már vasárnap óta. Most már aludni sem tudok miatta. Mi lehet ez?

Mivel lehet pihentetni egy terhelt vállat?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!